人民满意的好医生系列报道——杨平祥杨氏无创三九疗法，调理百病，大道之简

杨平祥，男，汉族，四川省巴中人，出生于1963年09月28日，中医世家传人，临床医学主任医师、教授，中医食疗三九疗法创始人，中国高级健康管理师，中国当代名医，海南省老陶义工服务社副社长暨终身志愿者，海南福兆高科技健康产业有限公司联创董事，国家卫健委十四五重点科研治未病项目组负责人，临床医学主任医师，国家二级心理咨询师，健康中国行健康宣讲大使，北京国怡堂医学研究院院长，慈和阳光(海南)健康产业股份有限公司创始人、中国康复医学会会员，中国抗癌协会会员，中医无创三九疗法创始人，中国中医医药研究开发协会民间疗法研究专业委员会委员，华健百科中国中医康复医学会客座教授，腾讯注册并拥有自主知识产权公众号 “科普说健康 ” 线上教育平台。

杨平祥杨氏无创三九疗法，是指经络、脏腑、脊椎三个联合点做为战略靶点，九是指九个步骤做为战术方法，调理百病，大道之简。

杨平祥对各类慢性病和肿瘤类的中医调理游刃有余，他的健康课程有优生优育，健康观念解析，临床医学教学，全域健康管理方案定制，健康科普进校园讲座，健康教育进社区系列科普教育，黄帝内经养生方法，女性健康专题讲座，心理解压专题讲座等。他以丰富的中医知识为基础，结合自己多年经验，分享我国古代经典书籍中关于延年益寿的妙方，传授一些突发病症的自我抢救方法，讲解如何正确饮食和睡眠，怎样在日常生活中做到治未病，从而把健康牢牢把握在自己的手中。

《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书最早的医学典籍，它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等。《黄帝内经》中的健身养生之道诠释的是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论，尤其是它所提倡的未病先防、合理膳食、食饮有节、强劲筋骨、五藏安和，从而促进健康长寿等，一直以来为世人所称道。

杨平祥健康讲座首先从《黄帝内经》关于金、木、水、火、土和人体相对应的各个器官说起，讲到该如何明白24节气对身体冷暖的影响、季节变化更替对人体免疫力带来的波动，从而强调该注重调理饮食和自身温度等，以达到认识和了解自然、顺应自然和天时从而进行养生。他指出，中国传统医学经典著作呈现的相关学说，阐述病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。他结合《黄帝内经》关于身体健康益寿延年的方方面面，深入浅出，以通俗易懂的语言，讲述身体健康的两个最重要的标志是“吃得好、睡得好”。

杨平祥说上午9至10点脾就要运动和工作，胃如同仓库需要储备有东西，才能保证脾产血不受影响，以说明为何要吃早餐，且要按时吃早餐。要有充足的睡眠，且中午要有1小时左右的补充睡眠，但不宜多睡。平时最好做到早睡早起，晚上9至11点就开始入睡，以保证有深睡而不是受到各种干扰的浅睡。同时说到跑步只能健身而不能养生，运动最好在下午5至7点左右进行，此后就该静养，不能像一些广场舞健身者一样，晚上9点多了还在疯狂地跳，势必会因为兴奋等错过最佳深睡眠时间！

杨平祥心系百姓，不忘初心，挖掘国粹精髓，传承传奇疗法，他的足迹遍及五湖四海，他把爱的阳光洒满大江南北，他一直执着于维护人民的生命健康和心灵健康，奔忙于学习、研究、传播、推广、弘扬、传承中华五千年中医文化和现代健康养生话聊术。几十年如一日的从事公益，义诊义治，自费送药下乡，并研究膏、丹、丸、散和食疗的功能，根据不同病情可配制不同食疗配方。

杨平祥有几万人的医案，曾经救治和帮助无数被病魔困扰和对健康迷惘，饱受痛苦折磨的人们及家庭，人们称他为中国新时代李时珍，其仁心仁德之美誉 ，可堪比华佗。

杨平祥在工作中时刻将自己植根于人民群众的沃土中，充分发挥自身特长，调动内在动力，创造性地开展工作，为百姓健康服务，发光发热，为中医药文化及大健康产业作出实实在在的贡献！

漫漫中医路、拳拳济世情，杨平祥最后以一首健康歌送给大家： 七八分饱人不老，相逢莫问留春术，预防保健比药好，扬帆起航论养命，平心苦口开迷惑，祥德仁和结良缘。我一生最大的幸福就是莫过於让更多的人得到健康。